3 jours pour libérer ce qui comprime.
90 jours pour faire émerger ce qui est souverain en toi... et le laisser diriger et EXPANSER ta vie.
Ce n'est pas une pause au Spa Eastman.
C'est le début d'une authentique RECONFIGURATION...
qui devient la SOURCE de ta façon d’ÊTRE, de CHOISIR et de VIVRE ton année 2027.
~ 17 au 19 novembre 2026 ~
SPA EASTMAN, QUÉBEC
8 participants seulement
JOURS
HEURES
MINS
SECS
Il y a des centaines de retraites au Spa Eastman chaque année.
Celle-ci est différente — pas parce que l'endroit est beau, mais parce que ce qui se passe à l'intérieur ne ressemble à rien d'autre. Ce sera une expérience conçue pour que ton système nerveux puisse enfin relâcher
— et que le travail profond devienne possible durant ces 3 jours.
Ce qui se vit à l’intérieur de chaque journée reste un mystère intentionnel.
Parce que la transformation profonde ne peut pas être préparée mentalement... elle se vit.
Le travail gravitropique: Vers les racines jusqu'à ta source
Le Seuil. La réorganisation profonde
L’immersion de 3 jours au Spa Eastman ouvre un seuil. Elle crée l’espace pour que ce qui est profondément VRAI et SOUVERAIN en toi puisse émerger.
Mais le véritable passage se poursuit lorsque cette nouvelle conscience rencontre ta vie réelle.
C’est là que tu apprends à ne plus abandonner ta puissance, à interrompre les anciens automatismes, à faire des choix qui honorent ton ESSENCE… et à laisser cette nouvelle façon d’ÊTRE transformer ta manière de choisir, de créer et de vivre.
Les 90 jours ne servent pas simplement à préserver ta transformation.
Ils te permettent de lui donner des RACINES… et des AILES.
Laisser cette nouvelle façon d’ÊTRE transformer ta manière de choisir, de créer et de vivre.
NOVEMBRE — DÉCEMBRE 2026
La percée rencontre ta vie réelle.
Tu apprends à reconnaître tes anciennes contractions, à interrompre les automatismes et à revenir à ta Source. Tu commences à poser des choix qui honorent ce qui est désormais VRAI pour toi.
JANVIER 2027
Les anciennes programmations peuvent chercher à reprendre leur place.
Mais cette fois, tu apprends à les traverser autrement, à ne plus céder les commandes à la peur, à choisir consciemment plutôt que de réagir automatiquement.
FÉVRIER 2027
Tes racines s’approfondissent.
Ton espace intérieur s’élargit. Tu apprends à penser, choisir, créer et agir au-delà de tes anciennes limitations. De nouvelles décisions. De nouvelles possibilités. Une autre relation à l’abondance, aux opportunités et à la VIE.
CÉLÉBRATION — 1ER MARS 2027
Honorer le passage. Reconnaître ce qui a changé. Choisir la suite.
Nous nous retrouvons pour célébrer les transformations vécues, les anciennes limites traversées et les nouvelles possibilités qui s’ouvrent. Un moment pour reconnaître le chemin parcouru et affirmer consciemment la direction que tu choisis maintenant de donner à ta vie.
Ce qui a émergé au Spa Eastman a maintenant commencé à prendre racine dans ton quotidien.
Et maintenant… tu continues à grandir à partir de là.
Parce que SECOND SOUFFLE n’est pas une parenthèse dans ta vie.
C’est le début d’une autre façon de l’habiter.
Je suis Tina Poitras.
Double olympienne. Entrepreneure. Coach exécutive certifiée depuis 14 ans.
J'ai porté tellement — comme athlète de haut niveau, comme fondatrice d'entreprise, comme mère — que j'ai appris à mes dépens ce que coûte une fondation qui ne tient plus.
Ce que j'offre dans Le Second Souffle, c'est le travail que j'aurais voulu faire bien plus tôt.
Pas une méthode apprise dans un livre. Une architecture de transformation éprouvée — en moi d'abord, et avec mes clients depuis 14 ans.
J'accompagne les leaders vers leur essence — pour transformer le poids qu'ils.elles portent en clarté, en liberté, et en une façon de diriger qui leur ressemble puissament.
TÉMOIGNAGES AUTHENTIQUES · PREMIÈRE COHORTE
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Six participantes. Six histoires. Un même courage : celui de s'arrêter, de regarder à l'intérieur et de choisir une nouvelle façon d'ÊTRE.
Lors de notre première cohorte au Spa Eastman cet été 2026, six participantes ont vécu l’immersion suivie de 30 jours d’intégration. Voici cinq témoignages qu’elles ont choisi de partager, avec leurs propres mots, sur leur chemin de transformation.
Pour cette deuxième cohorte, SECOND SOUFFLE ouvre ses portes à toutes les personnes qui ressentent l'appel d'une transformation profonde. L'expérience s'enrichit également de 90 jours d'intégration pour ne pas seulement vivre la transformation, mais apprendre à DEMEURER dans cette nouvelle façon d'ÊTRE.
« Je vois un véritable changement dans l'énergie de mes relations, avec mes enfants, mon conjoint et même mes chiens!
Et dans mon entreprise, les choses bougent aussi! Je vivais des préoccupations… Aujourd'hui, ma cohorte est pleine et les commandes se multiplient!
Mais au-delà de ces résultats, c'est ma façon de me percevoir qui change. Je choisis maintenant d'incarner une femme qui multiplie l'abondance positive et consciente, sous toutes ses formes : dans ses relations, ses finances et sa contribution au monde. »
« Avant SECOND SOUFFLE, je m'étais complètement abandonnée. Physiquement, mentalement, spirituellement… J'avais perdu mon élan.
Aujourd'hui, je commence à laisser tomber les masques que j'ai portés toute ma vie. Je m'accueille davantage dans mon authenticité et je reconnais beaucoup plus rapidement les histoires que je me raconte.
Mais ma plus belle victoire, c'est celle-ci : JE ME SENS PRÊTE. Pas seulement dans ma tête. Je le ressens dans mon corps, dans toutes mes cellules! Je suis prête à avancer, même avec mes peurs, mes croyances et mes anciennes histoires. »
« Pendant 30 ans, j'ai vécu dans une carrière professionnelle extrêmement intense. J'étais toujours occupée, toujours en train de faire… et je ne m'occupais pas vraiment de moi.
SECOND SOUFFLE est arrivé au moment où je traversais une grande transition dans ma vie.
Aujourd'hui, je prends davantage conscience de mes automatismes. Je commence à ralentir et à prendre soin de moi d'une manière qui ne m'était pas naturelle auparavant.
Et je remarque quelque chose de nouveau : ma posture change.
Je me sens plus souveraine, plus incarnée. Je prends ma place différemment, tout en reconnaissant le chemin qu'il me reste à parcourir. »
« Mon plus grand défi était de me sentir légitime d'être qui je suis.
Depuis que je suis toute petite, j'ai longtemps ressenti un grand vide intérieur.
Aujourd'hui, je me sens HABITÉE. Et ça, pour moi, c'est GRANDIOSE!
Je ne me sens plus seule. J'ai appris à entrer en relation avec mes différentes parties intérieures, à les écouter et à les accueillir.
Ma créativité revient. J'ai recommencé à dessiner!
Et surtout, je ressens maintenant profondément que j'ai le droit d'ÊTRE. Le droit de rayonner ma couleur.
La femme que je choisis d'incarner est une femme qui s'habite, qui est vivante et qui crée son univers, sa joie et sa vie. »
« Avant SECOND SOUFFLE, je pensais avoir acquis une certaine sagesse après tout le travail fait sur moi-même. Pourtant, je ressentais encore une impasse… un vide, une solitude.
Tout ce qu'on a vécu ensemble et individuellement a créé des changements profonds. À tous les niveaux, ça a changé ma vie.
Avant, on m'appelait “Bonhomme Colère”! Aujourd'hui, je ne suis plus du tout cette femme-là.
Je suis plus ancrée, plus dans le cœur. Je suis comme une boule d'amour et de bienveillance, même au travail, dans un mandat où l'environnement est stressant et chaotique.
Mon plus grand changement, c'est de découvrir de plus en plus qui je suis et le pouvoir de donner le meilleur de moi par l'ÊTRE, et pas seulement par ce que je fais. »
Les participantes de notre première cohorte n'ont pas attendu que tout soit parfait pour choisir de se retrouver.
Elles ont osé s'offrir un espace pour déposer ce qu'elles portaient, renouer avec elles-mêmes et rencontrer, avec courage et bienveillance, ce qui les empêchait encore d'habiter pleinement leur vie.
Pour enfin commencer à vivre autrement. Non plus à partir de leurs anciennes blessures et de leurs automatismes, mais à partir de qui elles choisissent d'ÊTRE.
17 au 19 Novembre 2026
✓ Hébergement / spa de luxe – 2 nuitées au pavillon Oasis (chambre en occupation simple - salle de bain privée), réservé uniquement pour notre groupe.
✓ 3 repas gastronomiques par jour – Savourez chaque jour la Cuisine ToniqueMC, une cuisine gastronomique axée sur l’énergie, la digestion et l’anti-inflammation., préparée par un chef.
✓ Accès illimité aux installations de thermothérapie : Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur, saunas infrarouges (8h à 22h)
✓ 15 km de sentiers et d'espaces nature & détente – Accédez à des lieux extérieurs apaisants propices à la réflexion, au ressourcement et à la connexion
✓ Activités du calendrier du Spa Eastman – Possibilité de participer aux méditations, et exercices du Spa.
À partir du 20 novembre 2026 · célébration vers la mi-mars 2027
✓ Un accompagnement de 90 jours avec Tina — un contenant unique pour que ce qui s'est ouvert au Spa s'installe vraiment. Pas une belle expérience qui s'efface. Un nouveau terrain intérieur qui tient et qui crée sa vie.
✓ 13 rencontres de groupe via Zoom — 12 séances de coaching de 90 minutes chacune, suivies d’une 13e rencontre de célébration prévue vers la mi-mars 2027. Les dates et horaires seront déterminés avec les participants lors de l’immersion au Spa Eastman. Enregistrements des séances de coaching inclus.
✓ 4 heures de coaching VIP en privé avec Tina — à utiliser à ton rythme, avant la retraite ou jusqu'à 90 jours après le programme. Pour ce qui est trop personnel pour le groupe — et trop important pour être laissé sans accompagnement.
✓ Des outils concrets — pratiques de reconnexion, méditations guidées enregistrées, pour soutenir le travail entre les rencontres.
Cette expérience est intentionnellement limitée à 8 participants. Pas une stratégie marketing. Une décision de qualité, pour que chaque participant reçoive l'attention et l'espace qu'il mérite. Si tu sens l'appel, ne reporte pas. Les places qui partent ne reviennent pas.
TOUTES VOS QUESTIONS RÉPONDUES ICI:
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